変われなかった理由は自分のせいじゃない「何をやっても続かない」「ジムに通っても効果が出ない」そんな悩みを抱えていませんか？実は、多くの方が見落としているのが「骨盤の歪み」です。どれだけ運動…
広島市南区段原にあるビジリンヌには、日々多くの方が体づくりの相談に訪れます。その中でも特に多いのが「正しくできているか分からない」という声です。YouTubeを見ながら自己流でトレーニングをしても…
筋トレを頑張っているのに、なぜか理想の体型に近づかない。そんな悩みを抱えている方は少なくありません。特に下半身のトレーニングにおいて、「スクワットをしても前ももばかりが張る」「お尻に効いて…
子育て中でも諦めない自分磨き子育てに追われる毎日の中で、自分の時間を持つことは贅沢だと感じていませんか。でも実は、ママが心身ともに健康であることこそが、家族全体の幸せにつながるのです。広島…
はじめに仕事も人としても輝き続けたいあなたへ50代を目前に控え、仕事でのパフォーマンスを維持しながら人としての魅力も高めたいと考える女性が増えています。責任ある立場で活躍し続けるには、体力だ…
産後の体型戻しに悩む広島ママへ子育てと仕事の両立で後回しになる自分の体産後の体型変化に悩んでいるのに、子育てと仕事の両立で自分のケアが後回しになっていませんか。広島市南区段原のビジリンヌに…
産後の体型変化に悩むママへ産後、鏡に映る自分の姿を見て、ため息をついたことはありませんか？出産という大仕事を終えたママの体は、想像以上に大きく変化しています。骨盤の開き、下腹のたるみ、太も…
「姿勢には気をつけているつもりなのに、なぜか体のバランスが悪い」「お尻を上げたいけれど、どこをどう鍛えればいいのかわからない」そんな悩みを抱えている方は少なくありません。実は、体の歪みは自…
はじめに｜全身は細いのにお尻だけ気になるあなたへ「体重は標準なのに、お尻だけがどうしても気になる」「座り仕事が多くて、お尻周りだけ脂肪がついてしまう」そんな悩みを抱えている方は少なくありま…
30代を過ぎてから、鏡に映る自分の後ろ姿に違和感を覚えたことはありませんか。お尻が下がってきた、腰回りに厚みが出てきた、ヒールを履くと姿勢が崩れる、外反母趾が気になる――こうした悩みは、実は表…