広島段原で始める美尻・美脚ボディメイク

産後の体型変化に悩むママへ

 

 

産後、鏡に映る自分の姿を見て、ため息をついたことはありませんか？

出産という大仕事を終えたママの体は、想像以上に大きく変化しています。骨盤の開き、下腹のたるみ、太ももの太さ、そしてO脚。妊娠前に履いていたパンツが入らない、後ろ姿に自信が持てない、そんな悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか。

育児に追われる毎日の中で、自分の体のケアは後回しになりがちです。でも、ふとした瞬間に「このままでいいのかな」と不安になることもあるはずです。

今回は、実際に産後の体型変化に悩んでいたお客様が、広島段原のビジリンヌでどのように変化していったのか、リアルな体験をもとにお伝えします。

この記事を読むことで、産後の体がなぜ変化するのか、そしてどうすれば理想の体型に近づけるのかが分かります。自己流のダイエットで失敗してきた方、何から始めればいいか分からない方にこそ、読んでいただきたい内容です。

 

 

産後ママが抱える体型の悩みとは

 

 

出産後の体に起こる変化

 

出産後の女性の体は、妊娠前とは大きく異なる状態になっています。

最も大きな変化は骨盤です。出産時に赤ちゃんが通るため、骨盤は大きく開きます。この開いた骨盤は、出産後すぐには元に戻りません。骨盤が開いたままだと、内臓の位置が下がり、下腹がぽっこりと出てしまいます。

また、妊娠中についた脂肪も簡単には落ちません。特にお腹周り、太もも、お尻に脂肪がつきやすく、これらは通常のダイエットでは落ちにくい部位です。

さらに、育児による姿勢の悪化も見逃せません。授乳や抱っこで前かがみの姿勢が続くと、猫背や反り腰になりやすく、これが体型の崩れをさらに加速させます。

 

多くのママが感じている具体的な悩み

 

実際に来店されるお客様からは、こんな声が聞かれます。

「妊娠前のジーンズが太ももで引っかかって履けない」「お尻が四角く、垂れてしまった」「下腹のたるみが取れず、体のラインが出る服が着られない」「O脚がひどくなり、足が太く見える」といった悩みです。

これらの悩みに共通しているのは、単に体重が増えただけではないという点です。体重は妊娠前に戻ったのに、体型は戻らない。それは、骨盤の歪みや筋肉バランスの崩れが原因だからです。

 

自己流ダイエットで失敗する理由

 

多くの方が、産後の体型を戻そうと自己流でダイエットに挑戦します。

食事制限をする、ジョギングを始める、YouTubeを見ながら筋トレをする。しかし、これらの方法で理想の体型を手に入れられた方は少ないのが現実です。

なぜでしょうか。それは、骨盤の歪みや筋肉の使い方の癖を直さないまま運動をしても、効果が出にくいからです。むしろ、間違った体の使い方で運動を続けると、前ももばかりが太くなったり、腰を痛めたりすることもあります。

「頑張っているのに結果が出ない」という経験をすると、モチベーションも下がってしまいます。そして「私の体は特別に痩せにくいんだ」と諦めてしまう方も少なくありません。

 

 

実際のお客様が抱えていた課題

 

 

3人のお子様を育てながらの体型の悩み

 

今回ご紹介するK様は、3人のお子様を育てる30代のママです。

K様が来店されたのは、産後の体型がどうしても戻らないという悩みからでした。特に気になっていたのは、太ももの太さとお尻の形。妊娠前に履いていたパンツが太ももで引っかかり、お尻は四角く垂れてしまっていました。

「子どもが小学生になるタイミングで、少しは自分のことも考えたい」とK様は話されていました。育児に追われる毎日の中で、自分の体のことは後回しにしてきたけれど、このままでいいのかという思いが強くなったそうです。

 

間違った体の使い方が定着していた

 

K様の場合、最も大きな問題は「間違った筋肉の使い方の癖」が定着していたことでした。

トレーニング中、トレーナーが何度も「この位置ですね」「ここが力入れるところばかりに集中してると、ほんまここは下がっちゃう」と修正していました。K様自身も「ここを使う癖が若干付いてるからすごい難しい」と話されていました。

つまり、日常生活の中で前ももばかりを使う癖がついており、本来使うべき裏ももやお尻の筋肉が眠っている状態だったのです。この状態で自己流の筋トレをしても、前ももがさらに太くなるだけで、理想の美脚・美尻からは遠ざかってしまいます。

 

他の方法では効果が出なかった経験

 

K様は以前、自宅でできるセルフケア機器も試されていました。

「脂肪キュウリみたいなやつ」と表現されていた機器ですが、結局やめてしまったそうです。理由は、効果が実感できなかったから。

自宅でできる手軽さは魅力ですが、正しい体の使い方を知らないまま機器を使っても、根本的な解決にはなりません。また、一人で続けるモチベーションを保つことも難しかったようです。

こうした経験から、K様は「専門家にしっかり見てもらわないと、私の体は変わらない」と感じ、ビジリンヌに来店されたのです。

 

 

ビジリンヌを選んだ決め手

 

 

骨盤矯正とトレーニングの組み合わせ

 

K様がビジリンヌを選んだ最大の理由は、骨盤矯正とトレーニングを組み合わせたアプローチでした。

多くのジムでは、トレーニングだけを提供します。整体院では、骨盤矯正だけを行います。しかし、骨盤を整えても筋肉がなければすぐに戻ってしまうし、歪んだ骨盤のままトレーニングをしても効果は半減します。

ビジリンヌでは、まず骨盤を整えてから、正しい筋肉の使い方を身につけるトレーニングを行います。この順序が、効果を最大化させる鍵なのです。

 

リアルタイムで修正してもらえる安心感

 

もう一つの決め手は、トレーナーがマンツーマンでリアルタイムに修正してくれることでした。

K様のトレーニング中のやり取りを見ると、トレーナーが常に体の使い方をチェックし、「この位置ですね」「そうです、そうです」「あ、ちょっと待って、こっちが違うんだ」と細かく修正しています。

自分では正しくできていると思っていても、実際には違う筋肉を使っていることがよくあります。K様も「内も入ってないですか」と確認すると、トレーナーから「入ったんですけど多分こことこっちを半々で使ってる気がします」と指摘されていました。

このように、自分では気づけない体の使い方のズレを、その場で修正してもらえることが大きな価値です。

 

既に変化が実感できている

 

K様は通い始めて数回ですが、既に変化を実感されていました。

トレーニング中、トレーナーが「だいぶでも骨盤戻ろう戻ろうとしなくなりましたね」「ちょっと見た目が変わってきた」と声をかけていました。

この「既に効果が出ている」という実感が、継続のモチベーションになります。自己流のダイエットでは、効果が出るまでに時間がかかり、途中で挫折してしまうことが多いですが、専門家の指導のもとで正しい方法で取り組めば、早い段階で変化を感じられるのです。

 

 

ビジリンヌの施術内容とその効果

 

 

カウンセリングと写真撮影で現状を把握

 

ビジリンヌでは、初回来店時に丁寧なカウンセリングと写真撮影を行います。

まず、お客様の悩みや生活習慣、これまで試してきたダイエット方法などを詳しくヒアリングします。そして、骨盤の状態、姿勢、脚の形状、筋力バランスを専門的にチェックします。

写真撮影は、正面、側面、後ろからの全身写真を撮影します。これは、お客様自身が客観的に自分の体を見るためでもあり、また定期的に撮影することで変化を視覚的に確認するためでもあります。

「自分ではそんなに歪んでいると思っていなかった」という方も、写真を見ると骨盤の傾きや左右差に気づくことが多いです。この「気づき」が、体を変えるための第一歩になります。

 

ラジオ波で深部から温める準備

 

カウンセリングの後は、ラジオ波トリートメントから始まります。

ラジオ波とは、電磁波の一種で、体の深部まで熱を届ける機器です。医療提携の本格的なラジオ波を使用し、股関節や下半身を約15分かけてじっくり温めます。

なぜ温めるのか。それは、冷えて硬くなった脂肪や筋肉をほぐし、可動域を広げるためです。特に産後のママは、育児で体が凝り固まっていることが多く、この状態でいきなりトレーニングをしても効果が出にくいのです。

ラジオ波で温めることで、筋肉が動きやすくなり、トレーニングの効果が格段に上がります。また、じんわりと温まる感覚がとても心地よく、リラックス効果もあります。

 

骨盤矯正マシンで正しい筋肉を使う

 

ラジオ波で体を温めた後は、骨盤矯正マシンを使ったトレーニングです。

このマシンの特徴は、骨盤を正しい位置に保ちながらトレーニングができることです。さらに、圧力バンドを巻いた状態で行う加圧トレーニングを組み合わせることで、効率的に筋肉を鍛えられます。

最も重要なのは、「前ももを使わず、裏ももとお尻だけに効かせる」トレーニングであることです。多くの女性が、スクワットなどで前ももばかりが張ってしまい、脚が太くなってしまった経験があります。

ビジリンヌでは、トレーナーが常にフォームをチェックし、正しい筋肉に効かせられるよう指導します。K様の場合も、「膝が膝が膝が」「ここだけで回して欲しい」「お尻からの力」と、細かく声をかけられていました。

 

トレーニング中の細かな修正指導

 

トレーニング中、トレーナーは常にお客様の体の使い方を観察しています。

K様のトレーニング中のやり取りを見ると、「回した時に私が押さえているところになんとなく意識して力を入れてもらっていいですか」「お尻をギュッと引き寄せるときに力を入れて」と、感覚的な指導が繰り返されていました。

筋トレは、ただ回数をこなせばいいわけではありません。どの筋肉を使っているか、正しいフォームで行えているかが重要です。しかし、これを自分一人で判断するのは非常に難しいのです。

トレーナーが触れて確認したり、鏡でフォームをチェックしたりしながら、リアルタイムで修正してもらえることが、ビジリンヌの大きな価値です。

 

ストレッチとほぐしで定着させる

 

トレーニングの前後には、ストレッチやマッサージでしっかりほぐします。

トレーニングで使った筋肉は、そのままにしておくと硬くなってしまいます。ストレッチで柔軟性を保つことで、しなやかで美しい筋肉がつきます。

また、トレーニング後のマッサージは、疲労回復を早め、次回のトレーニングに備える効果もあります。K様も「足痛い」「カチカチになりますよね」と話されていましたが、トレーナーがしっかりほぐしていました。

整体に行っても「3日で戻る」のは、筋肉がないからです。ビジリンヌでは、筋肉をつけながら柔軟性も保つことで、「戻らない体」を作っていきます。

 

 

トレーニング中のリアルなやり取り

 

 

最初はきついけれど確実に効いている実感

 

K様のトレーニング中、「きつい」「熱い」という言葉が何度も出ていました。

「昨日結構スパルタだったんじゃないですか」とトレーナーが尋ねると、K様は「いや全然」と答えていましたが、実際には「もう一人お客さんがいて女だったんでめっちゃスパルタでもっといけるもっといけるって言われ」たそうです。

トレーニングは楽ではありません。しかし、K様は「きついけど、効いている」という実感を持っていました。「最初にこれ頑張っていくと絶対後から楽ですよね」と、前向きに取り組まれていました。

この「効いている実感」が、継続のモチベーションになります。自己流のトレーニングでは、効いているのか分からず、不安になることが多いですが、専門家の指導のもとでは、確実に効果が出ているという安心感があります。

 

回数を重ねるごとに変化を感じる

 

トレーニング中、K様は「50超えました」「60です」と回数を数えていました。

最初は「100回いけるんじゃないですか」とトレーナーに言われ、「いけます」と答えていましたが、実際にはかなりきつそうでした。しかし、「あと13回頑張りたい」「もう一回」と、自分を励ましながら取り組んでいました。

そして、トレーナーから「だいぶでも骨盤戻ろう戻ろうとしなくなりましたね」と声をかけられると、K様も変化を実感されていました。

このように、回数を重ねるごとに体が変わっていく実感があることが、ビジリンヌのトレーニングの特徴です。

 

難しいけれど正しい使い方を身につける

 

K様にとって、最も難しかったのは「正しい筋肉の使い方」を身につけることでした。

「ここを使う癖が若干付いてるからすごい難しい」「難しいんですよね」と、何度も口にしていました。トレーナーも「感覚だから難しい」と認めていました。

しかし、トレーナーが「この位置ですね」「そうです、そうです」と確認してくれることで、少しずつ正しい感覚が身についていきます。

「お尻は入っています」「内ももうちょっといけるかな」と、トレーナーが細かくチェックしながら、K様が正しい筋肉を使えるよう導いていました。

この「難しいけれど、正しい方法を身につける」というプロセスが、自己流では得られない価値です。

 

 

産後の体型変化のメカニズム

 

 

骨盤が開くことで起こる体の変化

 

産後の体型変化の最大の原因は、骨盤の開きです。

出産時、赤ちゃんが産道を通るため、骨盤は大きく開きます。この時、骨盤を支える靭帯や筋肉も緩みます。出産後、骨盤は自然に閉じようとしますが、完全には元に戻りません。

骨盤が開いたままだと、内臓が下がり、下腹がぽっこりと出ます。また、骨盤が歪むと、左右の脚の長さが違って見えたり、O脚やX脚になったりします。

さらに、骨盤が開くことで股関節の位置も変わり、お尻が四角く見えたり、太ももの外側が張ったりします。これが、産後特有の体型変化の原因です。

 

筋肉バランスの崩れが体型を変える

 

妊娠中、お腹が大きくなることで、体の筋肉バランスが崩れます。

特に、腹筋が伸びきってしまい、力が入りにくくなります。また、腰を反らせる姿勢が続くことで、腰の筋肉が硬くなり、反り腰になります。

産後も、授乳や抱っこで前かがみの姿勢が続くと、猫背になりやすく、肩や首の筋肉が凝り固まります。

このように、妊娠・出産・育児を通じて、体の筋肉バランスが大きく崩れてしまうのです。この状態で自己流のトレーニングをしても、バランスの悪い筋肉がさらに強化されるだけで、理想の体型からは遠ざかってしまいます。

 

間違った体の使い方が定着する理由

 

日常生活の中で、無意識に楽な動き方を選んでしまうことがあります。

例えば、階段を上る時、前ももを使って上がる方が楽に感じる人が多いです。しかし、本来は裏ももやお尻の筋肉を使うべきです。前ももばかりを使っていると、前ももが太くなり、裏ももやお尻の筋肉は衰えていきます。

K様の場合も、「ここを使う癖が若干付いてる」と話されていたように、間違った筋肉の使い方が習慣化していました。

この癖を直さないまま運動を続けても、効果は出ません。むしろ、間違った筋肉がさらに発達してしまい、体型の崩れが加速します。だからこそ、専門家に正しい体の使い方を教えてもらうことが重要なのです。

 

 

自己流トレーニングの落とし穴

 

 

前ももばかりが太くなる理由

 

多くの女性が、自己流のスクワットで失敗しています。

スクワットは、正しく行えば美尻・美脚に効果的なトレーニングです。しかし、フォームが間違っていると、前ももばかりが鍛えられてしまいます。

前ももが太くなる原因は、膝が前に出すぎていることです。膝がつま先より前に出ると、前ももに負荷がかかります。また、重心が前にかかっていると、裏ももやお尻の筋肉が使われません。

正しいスクワットは、お尻を後ろに引きながら、膝がつま先より前に出ないようにしゃがみます。この時、裏ももとお尻に効いている感覚があれば正解です。

しかし、この感覚を自分一人で掴むのは非常に難しいのです。

 

効果が出ないまま時間だけが過ぎる

 

自己流のトレーニングで最も多いのが、「頑張っているのに効果が出ない」という悩みです。

YouTubeや雑誌を見ながら、毎日トレーニングをしているのに、体型が変わらない。それどころか、前ももが太くなったり、腰が痛くなったりする。

こうした経験をすると、「私の体は特別に痩せにくいんだ」と諦めてしまう方も多いです。しかし、問題は体質ではなく、トレーニング方法なのです。

正しい方法で、正しい筋肉に効かせられれば、体は必ず変わります。K様も、以前は自宅でセルフケア機器を使っていましたが効果が出ず、ビジリンヌに通い始めてから「ちょっと見た目が変わってきた」と実感されています。

 

モチベーションが続かない原因

 

自宅でのトレーニングは、モチベーションを保つのが難しいです。

最初は「頑張ろう」と意気込んでいても、数日経つと「今日はいいか」となってしまいます。特に、育児で疲れている時や、効果が感じられない時は、続ける気力が湧きません。

また、一人でトレーニングをしていると、「これで合っているのかな」という不安もあります。正しくできているか分からないまま続けるのは、精神的にも辛いものです。

ビジリンヌのようなパーソナルトレーニングでは、予約を入れることで「行かなければ」という意識が生まれます。また、トレーナーが励ましてくれることで、きつい時も頑張れます。K様も、トレーナーから「もっといける」と声をかけられることで、自分の限界を超えられていました。

 

 

ビジリンヌが選ばれる3つの理由

 

 

医療提携の本格的な機器を使用

 

ビジリンヌの大きな特徴は、医療提携の本格的な機器を使用していることです。

ラジオ波は、医療現場でも使われている深部温熱機器です。市販の美容機器とは出力が違い、体の深部までしっかり熱を届けることができます。

また、骨盤矯正マシンも、整体院やエステサロンにはない専門的な機器です。この機器を使うことで、骨盤を正しい位置に保ちながらトレーニングができます。

医療レベルの機器を使用しているという信頼性が、多くのお客様に選ばれる理由の一つです。

 

マンツーマンでのリアルタイム修正指導

 

ビジリンヌでは、トレーナーがマンツーマンで指導します。

グループレッスンでは、一人ひとりのフォームを細かくチェックすることはできません。しかし、マンツーマンであれば、常にお客様の体の使い方を観察し、その場で修正できます。

K様のトレーニング中も、「この位置ですね」「ここが力入れるところばかりに集中してると、ほんまここは下がっちゃう」と、細かく声をかけられていました。

この「リアルタイムでの修正」が、効果を最大化させる鍵です。自分では気づけない体の使い方のズレを、その場で直してもらえることが、パーソナルトレーニングの最大の価値です。

 

早い段階で変化を実感できる

 

ビジリンヌでは、多くのお客様が早い段階で変化を実感されています。

K様も、通い始めて数回で「だいぶでも骨盤戻ろう戻ろうとしなくなりましたね」「ちょっと見た目が変わってきた」とトレーナーから声をかけられていました。

この「早い段階での変化」が、継続のモチベーションになります。効果が出るまでに何ヶ月もかかると、途中で挫折してしまうことが多いですが、数回で変化を感じられれば、「この方法は正しい」という確信が持てます。

また、定期的に写真を撮影することで、視覚的にも変化を確認できます。「誰が見ても変わった」という客観的な証拠があることが、自信につながります。

 

 

産後ママが知っておくべきポイント

 

 

骨盤矯正だけでは不十分な理由

 

整体院で骨盤矯正を受けたことがある方も多いでしょう。

しかし、「施術後は楽になるけど、数日で戻ってしまう」という経験はありませんか。これは、骨盤を支える筋肉がないからです。

骨盤を正しい位置に整えても、それを保つ筋肉がなければ、日常生活の中ですぐに歪んでしまいます。特に、育児で抱っこや授乳を繰り返していると、骨盤に負担がかかり続けます。

だからこそ、骨盤を整えた後に、それを保つための筋肉をつけることが重要なのです。ビジリンヌでは、骨盤矯正とトレーニングを組み合わせることで、「戻らない体」を作ります。

 

正しい筋肉を使う重要性

 

トレーニングは、ただ回数をこなせばいいわけではありません。

どの筋肉を使っているかが最も重要です。前ももを使ってスクワットを100回やるよりも、裏ももとお尻を使って10回やる方が、美脚・美尻には効果的です。

K様の場合も、トレーナーが「ここを使う癖が若干付いてる」と指摘し、「ここをなるべく本当に使わないようにした方が足が伸びていくので」とアドバイスしていました。

正しい筋肉を使う感覚を身につけることが、理想の体型への近道です。そして、この感覚は、専門家の指導なしでは掴むことが難しいのです。

 

日常生活での意識も大切

 

サロンでのトレーニングだけでなく、日常生活での意識も重要です。

ビジリンヌでは、トレーニング後に日常生活で気をつけることをアドバイスします。例えば、座る時の姿勢、立つ時の重心の置き方、歩く時の足の使い方などです。

正しい姿勢を意識することで、日常生活の中でも「勝手に痩せる体質」になります。逆に、サロンでは正しい体の使い方をしていても、日常生活で悪い姿勢を続けていると、効果は半減してしまいます。

K様も、トレーナーから「この位置をキープ」「お尻をギュッと引き寄せる」といった感覚を教わり、日常生活でも意識できるようになっていくでしょう。

 

他のお客様の変化事例

 

 

産後の下半身太りに悩んでいたM様

 

M様は、産後の下半身太りに長年悩んでいました。

特に太ももとお尻が気になり、パンツスタイルに自信が持てなかったそうです。自己流でジョギングや筋トレを試しましたが、前ももばかりが太くなり、理想の体型からは遠ざかってしまいました。

ビジリンヌに通い始めてから、正しい筋肉の使い方を学び、3ヶ月で太ももが3センチ細くなりました。お尻も引き上がり、後ろ姿に自信が持てるようになったそうです。

M様は「自分一人では絶対にこの変化は得られなかった」と話されています。

 

O脚と骨盤の歪みが改善したT様

 

T様は、産後のO脚と骨盤の歪みに悩んでいました。

鏡で自分の姿を見ると、脚が大きく開いており、スカートを履くのが恥ずかしかったそうです。整体院で骨盤矯正を受けたこともありましたが、すぐに戻ってしまい、根本的な解決にはなりませんでした。

ビジリンヌでは、骨盤を整えた後、内ももとお尻の筋肉を鍛えるトレーニングを行いました。その結果、O脚が改善され、脚がまっすぐに見えるようになりました。

T様は「写真で見比べると、別人のように変わった」と喜ばれています。

 

育児疲れと体型の悩みを同時に解決したY様

 

Y様は、2人のお子様を育てる30代のママです。

育児で疲れており、自分の体のケアは後回しにしていました。しかし、鏡に映る自分の姿を見て、「このままではいけない」と感じたそうです。

ビジリンヌのトレーニングは、きついけれど確実に効果が出ると感じ、週1回通うことを決めました。トレーナーが励ましてくれることで、きつい時も頑張れたそうです。

通い始めて2ヶ月で、下腹のたるみが減り、姿勢も良くなりました。Y様は「体が変わると、気持ちも前向きになる」と話されています。

 

 

よくある質問

 

 

子連れでも通えますか

 

ビジリンヌでは、お子様連れでのご来店も可能です。

ただし、トレーニング中はお子様から目を離すことになるため、事前にご相談ください。お子様の年齢や人数によって、対応が異なる場合があります。

K様のように、お子様が小学生になってから通い始める方も多いです。育児が少し落ち着いたタイミングで、自分の体のケアを始めるのも良いでしょう。

 

どれくらいの頻度で通えばいいですか

 

理想は週1〜2回です。

週1回でも、正しい方法で続けていけば効果は出ます。ただし、早く結果を出したい方は、週2回通うことをおすすめします。

また、日常生活での意識も重要です。サロンでのトレーニングだけでなく、普段の姿勢や歩き方を意識することで、効果が高まります。

運動が苦手でも大丈夫ですか

全く問題ありません。

ビジリンヌに通われる方の多くは、運動が苦手な方や、運動経験がほとんどない方です。トレーナーが一人ひとりのレベルに合わせて指導しますので、安心してください。

K様も、最初はきつそうでしたが、トレーナーが「もう一回」「あと13回頑張りたい」と励ましながら、無理のない範囲で進めていました。

 

効果が出るまでどれくらいかかりますか

 

個人差はありますが、多くの方が2〜3回で変化を実感されています。

K様も、数回で「だいぶでも骨盤戻ろう戻ろうとしなくなりましたね」「ちょっと見た目が変わってきた」と言われていました。

ただし、理想の体型に完全に近づくには、3ヶ月〜6ヶ月程度の継続が必要です。焦らず、正しい方法で続けることが大切です。

 

料金はどれくらいですか

 

料金については、お客様の目標や通う頻度によって異なります。

詳しくは、ビジリンヌに直接お問い合わせください。初回カウンセリングは無料ですので、まずは気軽にご相談いただければと思います。

 

トレーニングはきついですか

 

正直に言うと、楽ではありません。

K様も「きつい」「熱い」と何度も口にしていました。しかし、「きついけど、効いている」という実感があり、「最初にこれ頑張っていくと絶対後から楽ですよね」と前向きに取り組まれていました。

トレーナーが励ましながら進めますので、一人で頑張るよりもずっと続けやすいです。

 

他のジムやエステとの違いは何ですか

 

最大の違いは、骨盤矯正とトレーニングを組み合わせていることです。

多くのジムでは、トレーニングだけを提供します。エステでは、マッサージや機器での施術だけです。しかし、ビジリンヌでは、骨盤を整えてから、正しい筋肉の使い方を身につけるトレーニングを行います。

また、マンツーマンでのリアルタイム修正指導も、他にはない特徴です。

 

 

まとめ

 

 

産後の体型は正しい方法で変えられる

 

産後の体型変化に悩んでいる方は多いですが、正しい方法で取り組めば、体は必ず変わります。

「私の体は特別に痩せにくい」と諦める必要はありません。骨盤の歪みを整え、正しい筋肉の使い方を身につければ、理想の体型に近づけます。

K様のように、自己流では効果が出なかった方でも、専門家の指導のもとで取り組むことで、早い段階で変化を実感できます。

 

自己流ではなく専門家の力を借りる

 

自己流のダイエットやトレーニングでは、間違った方法で時間を無駄にしてしまうことが多いです。

特に、体の使い方の癖は、自分では気づけません。K様も、「ここを使う癖が若干付いてる」と話されていたように、間違った筋肉の使い方が習慣化していました。

専門家にリアルタイムで修正してもらうことで、効率的に、そして確実に理想の体型に近づけます。

 

今すぐ一歩を踏み出そう

 

「いつか痩せたい」と思っているだけでは、何も変わりません。

K様も、「子どもが小学生になるタイミングで、少しは自分のことも考えたい」と思い、ビジリンヌに来店されました。そして、既に変化を実感されています。

あなたも、今日から一歩を踏み出してみませんか。広島段原のビジリンヌで、理想の体型を手に入れましょう。

 

 

ご予約・お問い合わせ

 

 

ビジリンヌでは、初回カウンセリングを行っています。

あなたの悩みや目標をお聞きし、最適なプランをご提案します。まずは気軽にお問い合わせください。

店舗は広島県広島市南区段原3-4-16にあります。段原、比治山、皆実町、宇品、八丁堀、府中町からもアクセスしやすい立地です。

産後の体型変化に悩んでいる方、自己流のダイエットで失敗してきた方、正しい方法で理想の体型を手に入れたい方、ぜひビジリンヌにご相談ください。

あなたの体は、必ず変わります。その第一歩を、今日から始めましょう。