3つの体型についてりんご型「内臓脂肪型」・糖質の代謝が弱い・お腹周りや上半身にお肉がつきやすい→有酸素運動が効果的！→糖質の摂取量を抑えられると効果的！洋梨型「皮下脂肪型」・脂質の代謝が弱い・…
お尻タイプチェックあなたのお尻のタイプはどれ？壁に立ち、体のどの部分が壁につくかでお尻のタイプをチェックしてみましょう！理想のお尻はアヒルタイプです！それ以外の洋梨タイプ、扁平タイプ、なだ…
お尻が垂れる日常のNG習慣♀ 何個当てはまりましたか 美尻への一歩は、日常習慣に注意することから始まります。 少しずつ意識して改善していきましょうご興味ある方は広島市南区にある美尻サロンBijiri…
美尻美脚トレーニング ボディメイクしたい方はビジリンヌへ 下半身太りでお悩みの方 年齢と共に垂れたお尻が気 になる 産後骨盤の広がりでお悩みの方 桃尻になりたい方 大歓迎です お気軽にお問い合…
ー脚が太くなる歩き方についてー 脚が太くなる歩き方について ・内股歩き 脚が外側に張り出す ・蹴り歩き 太ももの前部が張る ・どすどす歩き 足首がなくなる ・浮指歩き 脚全体が太くなる 当ては…
\\年齢別ヒップの変化// トレーニングで理想的なヒップを手に入れませんか？ 年齢を重ねるに従ってヒップは垂れてしまいますが、心配しないでください 当サロンの最新マシンのトレーニングで下垂を遅…
スクワット・ワイドスクワット 効果的なトレーニングを始めませんか？ スクワットとワイドスクワットは、全身を引き締めてくれる最高のトレーニングです！♀ スクワットは、脚やお尻の筋肉をしっかりと鍛…
新メニューのご案内です 二の腕と太ももの引き締めコースができました このコースでは、圧力バンドを巻いてトレーニングを行います なんと、たったの20分でできますので、忙しい方にもおすすめです 日々…
美尻のポイントをご紹介します 1お尻とウエストの比率を整えましょう。ウエストを引き締めてお尻とのバランスを取ることで、より美しいシルエットを作り出せます。 2お尻の高さにも注目です。でお尻の筋…
反り腰の原因と改善するとどうなるのか スタイル改善ができる太もも痩せ、ヒップアップ効果 反り腰は日常生活や姿勢の悪さによって引き起こされることがありますが、心配しないでください！当サロンでは…