はじめに 正しい体の使い方を知らないまま頑張っていませんか

「ダイエットのために筋トレを頑張っているのに、なぜか前ももばかりが太くなってしまう」「O脚を治したいけれど、どうすればいいのか分からない」そんな悩みを抱えている方は少なくありません。

実は、多くの方が間違った筋肉の使い方をしたまま、一生懸命トレーニングを続けているのです。

特に下半身のトレーニングでは、本来使うべき「お尻の筋肉」ではなく、「前ももや外もも」を使ってしまうことで、理想とは逆の体型になってしまうケースが非常に多いのです。

広島市南区段原にあるビジリンヌでは、医療提携の特別な技術を用いて、正しい筋肉の使い方を体に覚え込ませる独自のアプローチを行っています。

今回は、実際にビジリンヌに通われているお客様のトレーニング風景から、「お尻で動かす」という感覚がいかに大切か、そしてそれを習得することでどれほど体が変わるのかを詳しくご紹介します。

この記事を読むことで、あなたが今まで努力しても結果が出なかった理由が明確になり、正しいアプローチで理想の体型を手に入れるヒントが得られるはずです。

 

多くの人が抱える下半身の悩みとその原因

 

前ももが張る 外ももが太くなる理由

 

下半身のトレーニングで最も多い失敗パターンが、「前ももや外ももばかりが発達してしまう」というものです。

スクワットやランジなどの基本的なトレーニングを行っても、正しいフォームで行えていないと、本来鍛えるべきお尻の筋肉ではなく、前面の筋肉ばかりが使われてしまいます。

これは単に見た目の問題だけではありません。

前ももや外ももに過度な負担がかかると、筋肉が硬くなり、血流が悪くなります。

その結果、むくみやすくなり、さらに太く見えてしまうという悪循環に陥ります。

また、膝や足首にも余計な負担がかかるため、痛みや違和感を感じる方も少なくありません。

正しい体の使い方を知らないまま、ただ回数をこなすだけのトレーニングを続けても、理想の体型には近づけないのです。

 

O脚や姿勢の歪みが改善しない本当の理由

 

O脚や猫背、反り腰といった姿勢の問題も、多くの方が悩んでいる課題です。

これらの問題は、単に「姿勢が悪い」という表面的なものではなく、骨盤や股関節周りの筋肉のバランスが崩れていることが根本的な原因です。

特にO脚の場合、膝や足首が悪いわけではありません。

股関節の内旋・外旋をコントロールする筋肉が正しく使えていないことで、脚全体の軸が歪んでしまっているのです。

つまり、膝下だけを矯正しようとしても、根本的な解決にはなりません。

お尻の筋肉、特に股関節を外側に回す働きを持つ筋肉を正しく使えるようになることで、脚全体の軸が整い、O脚が改善されていきます。

また、骨盤が正しい位置で安定すると、自然と姿勢も改善され、猫背や反り腰も解消されていくのです。

 

自己流トレーニングの限界と危険性

 

インターネットやSNSには、数多くのトレーニング動画や情報があふれています。

しかし、それらを見よう見まねで行っても、なかなか結果が出ないという声をよく聞きます。

それは、「正しい感覚」が掴めていないからです。

例えば「お尻で動かす」という指示があっても、実際にどの筋肉をどう使えばいいのか、体感として理解できていなければ、間違った動きをしてしまいます。

間違ったフォームでトレーニングを続けると、効果が出ないだけでなく、怪我のリスクも高まります。

特に股関節や膝、腰などは、誤った負荷のかけ方を続けることで、慢性的な痛みにつながることもあります。

だからこそ、専門家の指導のもとで「正しい感覚」を体に覚え込ませることが、最も効率的で安全なアプローチなのです。

 

ビジリンヌのアプローチ お尻で動かす感覚を徹底的に習得

 

お尻だけを使う トレーニングの新常識

 

ビジリンヌのトレーニングで最も重視されるのが、「お尻だけを使って動かす」という感覚です。

これは単なる精神論ではなく、非常に具体的で実践的な指導方法です。

実際のトレーニングでは、「外ももはほぼ使わない」「膝も曲げない」「足首も使わない」という徹底的な制限の中で、お尻の筋肉だけで脚を動かす練習を行います。

足は「ただの棒」というイメージで、膝も足首も一切動かさず、股関節だけで脚全体を回転させるのです。

最初は多くの方が「難しい」「どうやって動かせばいいのか分からない」と戸惑います。

しかし、トレーナーが細かくフォームをチェックし、何度も修正を繰り返すことで、徐々に「お尻で動かす」感覚が掴めてきます。

この感覚が掴めると、今まで使えていなかった筋肉が動き出し、体が劇的に変化し始めるのです。

 

幅よりも質 正しい動きの習得が最優先

 

トレーニングというと、つい「どれだけ大きく動かせるか」「どれだけ回数をこなせるか」を重視してしまいがちです。

しかし、ビジリンヌでは「幅は少なくていい」「回数よりも質」という考え方を徹底しています。

実際のトレーニングでも、「幅を気にしなくていいので、お尻だけで回してください」という指導が繰り返されます。

大きく動かそうとすると、どうしても膝や足首、外ももの力を使ってしまいます。

そうではなく、たとえ動きが小さくても、純粋にお尻の筋肉だけで動かすことが重要なのです。

この「質を重視する」アプローチによって、正しい筋肉の使い方が体に定着し、日常生活の中でも自然と正しい姿勢や動きができるようになります。

結果として、トレーニング時間以外でも「勝手に痩せる体質」に変わっていくのです。

 

体重のかけ方と重心の意識改革

 

多くの方が無意識のうちに「つま先重心」になっています。

つま先重心になると、前ももに力が入りやすく、お尻の筋肉が使いにくくなります。

ビジリンヌのトレーニングでは、「かかと側に体重を乗せる」という意識を徹底的に指導します。

足の指が浮くくらいのイメージで、かかとにしっかりと体重を乗せることで、お尻の筋肉が使いやすくなるのです。

また、体幹の使い方も重要です。

上半身が前に倒れてしまうと、どうしてもつま先重心になってしまいます。

体幹をしっかりと後ろに引き、かかとから体を支えるイメージを持つことで、正しい重心バランスが作られます。

この重心の意識改革が、トレーニング効果を最大化し、日常の姿勢改善にもつながるのです。

 

実際のトレーニング風景 M様のケーススタディ

 

初回からの変化 4回目で実感した体の変化

 

30代前半のM様は、週2回のペースでビジリンヌに通い始めました。

初回のカウンセリングでは、典型的な「前もも張り」と「O脚」の状態でした。

自己流でスクワットなどを行っていたものの、思うような結果が出ず、むしろ前ももが太くなってしまったことが悩みでした。

トレーニング初回では、「お尻で回す」という感覚がまったく掴めず、何度も膝や足首を使ってしまっていました。

しかし、トレーナーが根気強く「ここは使わない」「お尻だけ」と修正を続けることで、少しずつ感覚が掴めてきました。

そして4回目のトレーニング後、M様自身も驚くほどの変化が現れました。

トレーニング直後に鏡で確認すると、お尻が丸く盛り上がり、脚のラインがまっすぐになっていたのです。

「すごい！丸い！まっすぐ！」と、M様は目を輝かせました。

たった4回、約2週間でここまでの変化が出たことに、M様自身も驚きを隠せませんでした。

 

トレーニング中の細かな指導とフィードバック

 

M様のトレーニングでは、トレーナーが常に細かくフォームをチェックし、リアルタイムでフィードバックを行います。

「そうそう、そういう感じ」「今、お尻がめちゃくちゃ動いてますね」といった声かけで、正しい動きができているかを確認します。

逆に、間違った動きをしている時は、すぐに「違う、そこじゃない」「膝が曲がってる」と修正が入ります。

この細かな指導があるからこそ、自己流では絶対に掴めない「正しい感覚」が身につくのです。

また、M様が「痛い」「キツイ」と感じる部分についても、それが正しい痛みなのか、間違った使い方による痛みなのかを見極めます。

お尻の筋肉が正しく使えている時の「効いている痛み」は、悪いことではありません。

むしろ、今まで使えていなかった筋肉が動き出している証拠です。

トレーナーは「痛いけど、それは悪いことじゃない。今、正しく使えている証拠です」と励まし、M様のモチベーションを保ちます。

 

施術後の驚きの変化 ビフォーアフターの実感

 

トレーニング後、M様は改めて自分の体をチェックしました。

お尻の丸みが明らかに増し、ウエストのくびれもはっきりと見えるようになっていました。

そして最も驚いたのが、O脚の改善でした。

今まで膝の間に大きな隙間があったのが、明らかに狭くなっていたのです。

「確かに、確かに！隙間がなくなってる！」とM様は興奮気味に話しました。

トレーナーは「これが、いわゆるO脚が治るということの意味なんです。膝が悪いわけではなく、軸が整ってくるだけの話です」と説明しました。

股関節の内旋・外旋をコントロールする筋肉が正しく使えるようになることで、脚全体の軸が整い、O脚が改善されるのです。

M様は「こんなに早く変化が出るとは思わなかった。今までの努力は何だったんだろう」と、嬉しさと同時に少し複雑な思いも口にしました。

しかし、トレーナーは「今までの努力は無駄じゃないです。ただ、方向性が違っただけ。これからは正しい方向で頑張れます」と励ましました。

 

お尻で動かす感覚を掴むための具体的なポイント

 

足は棒 膝も足首も曲げない意識

 

「お尻で動かす」感覚を掴むための最も重要なポイントは、「足は棒」というイメージです。

膝も足首も一切曲げず、股関節だけで脚全体を回転させるのです。

最初は「そんなことできるの？」と疑問に思うかもしれません。

しかし、実際にやってみると、お尻の筋肉だけで脚を動かすことは可能なのです。

膝や足首を使ってしまうと、その部分の筋肉が動力源になってしまい、純粋なお尻の運動ではなくなってしまいます。

だからこそ、「足は棒」という極端なイメージで、膝も足首も完全に固定する意識が必要なのです。

この意識を持つことで、今まで使えていなかったお尻の筋肉が動き出し、正しい感覚が掴めてきます。

 

外ももを使わず お尻の外側の筋肉を意識

 

もう一つの重要なポイントが、「外ももを使わない」ということです。

多くの方は、脚を外側に開く動きをする時、無意識に外ももの筋肉を使ってしまいます。

しかし、本来使うべきなのは、お尻の外側にある筋肉（中臀筋や小臀筋）です。

外ももを使ってしまうと、脚が太くなるだけでなく、股関節の動きも制限されてしまいます。

ビジリンヌのトレーニングでは、「外ももはほぼ使わない、お尻だけで回す」という指導が徹底されます。

最初は難しく感じるかもしれませんが、トレーナーが手で触れて「ここは使わない」「ここだけ使う」と確認しながら進めるので、徐々に感覚が掴めてきます。

この感覚が掴めると、脚のラインが劇的に変わります。

外ももの張りが取れ、お尻が丸く盛り上がり、美しい脚のラインが作られるのです。

 

かかと重心と体幹の使い方

 

正しくお尻の筋肉を使うためには、重心の位置も非常に重要です。

つま先重心になると、どうしても前ももに力が入ってしまい、お尻の筋肉が使いにくくなります。

ビジリンヌのトレーニングでは、「かかとに体重を乗せる」という意識を徹底します。

足の指が浮くくらいのイメージで、かかとにしっかりと体重を乗せることで、お尻の筋肉が使いやすくなるのです。

また、体幹の使い方も重要です。

上半身が前に倒れてしまうと、つま先重心になってしまいます。

体幹をしっかりと後ろに引き、骨盤を立てた状態で、かかとから体を支えるイメージを持つことが大切です。

この重心バランスが整うと、自然とお尻の筋肉が使いやすくなり、トレーニング効果が最大化されます。

さらに、日常生活でもこの重心バランスを意識することで、立っている時や歩いている時も自然とお尻の筋肉が使われるようになり、「勝手に痩せる体質」に変わっていくのです。

 

施術後のセルフケアと日常での意識

 

立っている時の姿勢改善

 

トレーニングで正しい筋肉の使い方を学んだら、次は日常生活でもその感覚を維持することが重要です。

特に、立っている時の姿勢は、一日の中で最も長い時間を占めるため、非常に大切です。

M様も、トレーナーから「普段立っている時も、こうやっていますもんね」と指摘され、日常の姿勢の悪さに気づきました。

トレーニングで学んだ「お尻に力を入れる」「骨盤を立てる」「かかと重心」という感覚を、日常でも意識することが大切です。

最初は意識しないとできませんが、続けていくうちに、それが自然な状態になっていきます。

トレーナーは「最初は疲れてすぐ戻したくなりますが、これが通常になれば、街中でも自然とこの姿勢でいられるようになります」とアドバイスしました。

この日常での意識が、トレーニング効果を持続させ、リバウンドしない体を作る鍵なのです。

 

自宅でできる簡単なエクササイズ

 

ビジリンヌでは、自宅でもできる簡単なエクササイズも指導しています。

特に、お尻の筋肉を意識するための基本的な動きは、自宅でも毎日行うことが推奨されます。

例えば、壁に手をついて、片足を後ろに引き上げる動き。

この時も、膝を曲げず、足首も使わず、お尻だけで脚を持ち上げるイメージです。

最初は小さな動きでも構いません。

大切なのは、正しい筋肉を使っているかどうかです。

また、仰向けに寝て、膝を立てた状態でお尻を持ち上げるヒップリフトも効果的です。

この時も、腰を反らせるのではなく、お尻の筋肉を締めるようにして持ち上げることがポイントです。

これらのエクササイズを毎日数分行うだけでも、トレーニング効果を持続させることができます。

ストレッチとほぐしの重要性

トレーニングと同じくらい重要なのが、ストレッチとほぐしです。

筋肉が硬いままだと、正しい動きができず、トレーニング効果も半減してしまいます。

ビジリンヌでは、トレーニング前後に必ずストレッチやマッサージを行います。

特に、股関節周りや膝下の筋肉をしっかりとほぐすことで、可動域が広がり、トレーニング効果が高まります。

M様も、「膝下が硬いんですよ」とトレーナーに指摘され、重点的にほぐしを行いました。

硬くなった筋肉をほぐすことで、血流が改善され、むくみも取れやすくなります。

また、筋肉の柔軟性が高まることで、怪我のリスクも減ります。

自宅でも、お風呂上がりなどにストレッチを行う習慣をつけることが推奨されます。

特に、股関節のストレッチや、ふくらはぎ、足首のストレッチは毎日行うとよいでしょう。

整体に行っても「3日で戻る」という経験がある方は多いと思いますが、それは筋肉がないからです。

ストレッチで柔軟性を高めながら、トレーニングで筋肉をつけることで、「戻らない体」を作ることができるのです。

 

なぜビジリンヌのアプローチが効果的なのか

 

医療提携の本格的な機器の活用

 

ビジリンヌの大きな特徴の一つが、医療提携の本格的な機器を使用していることです。

特にラジオ波トリートメントは、深部まで温めることができるため、凝り固まった脂肪や筋肉を効果的にほぐすことができます。

一般的なエステサロンの機器とは異なり、医療レベルの出力で深部まで温めることができるため、効果が全く違います。

トレーニング前にラジオ波で股関節周りをしっかりと温めることで、可動域が広がり、トレーニング効果が最大化されます。

また、硬くなった脂肪をほぐすことで、脂肪燃焼も促進されます。

この「温める→トレーニング→ほぐす」という一連の流れが、効果的なボディメイクを実現するのです。

 

骨盤矯正と筋トレの組み合わせ

 

ビジリンヌのもう一つの特徴が、骨盤矯正と筋トレを組み合わせたアプローチです。

整体やマッサージだけでは、一時的に骨盤が整っても、すぐに元に戻ってしまいます。

それは、骨盤を正しい位置で保持する筋肉が弱いからです。

逆に、筋トレだけを行っても、骨盤が歪んだままでは正しい筋肉を使うことができません。

ビジリンヌでは、まず骨盤を整え、その状態で正しい筋肉を使うトレーニングを行います。

骨盤矯正マシンを使用することで、骨盤を正しい位置に保ちながらトレーニングができるため、効率的に正しい筋肉を鍛えることができます。

そして、トレーニングによって骨盤を保持する筋肉が強化されることで、「自動的に正しい姿勢をキープできる体」になるのです。

この骨盤矯正と筋トレの組み合わせが、リバウンドしない体を作る秘訣なのです。

 

マンツーマン指導による細かなフォーム修正

 

ビジリンヌのトレーニングは、完全マンツーマンで行われます。

トレーナーが常に横について、フォームを細かくチェックし、リアルタイムで修正を行います。

この細かな指導があるからこそ、自己流では絶対に掴めない「正しい感覚」が身につくのです。

M様のケースでも、トレーナーが何度も「そこじゃない」「お尻だけ」と修正を繰り返すことで、徐々に正しい動きができるようになりました。

グループレッスンや動画を見ながらの自主トレーニングでは、このような細かな修正は不可能です。

また、一人ひとりの体の状態や癖に合わせて、指導内容をカスタマイズできるのもマンツーマンの強みです。

M様の場合、「膝下が硬い」という特徴があったため、トレーナーはそこを重点的にほぐし、膝下の可動域を広げるエクササイズを取り入れました。

このように、個々の状態に合わせた最適なアプローチができるのが、マンツーマン指導の大きなメリットなのです。

 

若い世代ほど効果が早い 今始めるべき理由

 

30代前半は体の変化が早い黄金期

 

M様は30代前半という、まさに体の変化が早い「黄金期」にあります。

トレーナーも「30前くらいですか？」と確認し、「若い方は結果が出るのが早い。骨がまだ柔らかいから」と説明しました。

実際、M様は週2回のペースで通い、わずか4回目（約2週間）で目に見える変化を実感しました。

若い世代は、まだ骨や関節の柔軟性が保たれており、筋肉の反応も良いため、トレーニング効果が早く現れるのです。

逆に言えば、年齢を重ねるほど、体を変えるのに時間がかかるようになります。

だからこそ、「今」始めることが重要なのです。

30代のうちに正しい体の使い方を身につけておけば、40代、50代になっても美しい体型を維持することができます。

「いつかやろう」と先延ばしにせず、今すぐ始めることが、将来の自分への最高の投資なのです。

 

根っこから直せば後からが早い

 

トレーナーはM様に「時間がかかるとしたらちょっと大変なんですけど、でも根っこの部分なので、根っこはやっぱり根っこからやった方が後からだって早い」と説明しました。

正しい体の使い方を身につけることは、一見時間がかかるように思えるかもしれません。

しかし、一度正しい感覚が掴めれば、その後の進歩は非常に早くなります。

逆に、間違った体の使い方のまま何年も過ごしてしまうと、その癖を直すのに余計に時間がかかってしまいます。

M様も、最初は「お尻で回す」感覚が全く掴めず、苦戦していました。

しかし、トレーナーの根気強い指導により、徐々に感覚が掴めてきました。

そして一度感覚が掴めると、「だんだんお尻の使い方が分かってくる」と、自分でもコツが分かるようになってきたのです。

この「根っこから直す」アプローチが、長期的に見て最も効率的で確実な方法なのです。

 

歪みが固定される前に対処する重要性

 

体の歪みは、放置すればするほど固定されていきます。

特に骨盤の歪みや姿勢の悪さは、長年の習慣によって徐々に悪化していきます。

若いうちはまだ柔軟性があるため、比較的短期間で修正することができます。

しかし、年齢を重ねるにつれて、骨や関節の柔軟性が失われ、歪みが固定されてしまいます。

そうなると、修正するのに非常に長い時間がかかるようになります。

M様のケースでも、トレーナーは「若い方だから早い」と説明しました。

今のうちに正しい体の使い方を身につけ、歪みを修正しておくことが、将来の健康にも大きく影響します。

O脚や姿勢の悪さは、見た目の問題だけでなく、将来的には膝痛や腰痛などの原因にもなります。

今のうちに根本から直しておくことで、将来の痛みや不調を予防することができるのです。

 

よくある質問 ビジリンヌについて

 

トレーニングは痛いですか

 

多くの方が「トレーニングは痛いですか？」と心配されます。

M様も、トレーニング中に「痛い！」「めちゃくちゃ痛い！」と何度も声を上げていました。

しかし、この「痛み」は、悪い痛みではありません。

今まで使えていなかった筋肉が動き出している証拠なのです。

トレーナーも「痛いけど、それは悪いことじゃない。今、正しく使えている証拠です」と説明しました。

特にお尻の筋肉は、日常生活ではほとんど使われていないため、最初は筋肉痛のような痛みを感じることがあります。

しかし、これは筋肉が鍛えられている証拠であり、続けていくうちに痛みは軽減されていきます。

また、ビジリンヌでは無理な負荷をかけることはなく、一人ひとりの状態に合わせて強度を調整します。

「痛い」と感じたら遠慮なく伝えることができ、トレーナーが適切に対応してくれるので安心です。

どのくらいの期間で効果が出ますか

効果の出方は個人差がありますが、M様のように週2回のペースで通った場合、4回目（約2週間）で目に見える変化を実感する方が多いです。

特に若い世代の方は、体の反応が早いため、比較的短期間で効果が現れます。

ただし、「効果」の定義は人によって異なります。

見た目の変化を実感するまでには、少なくとも4〜6回程度のセッションが必要です。

一方、「正しい感覚が掴めた」「体が軽くなった」といった体感的な変化は、1〜2回目から感じる方も多いです。

また、長期的な体質改善や、リバウンドしない体を作るためには、継続が重要です。

ビジリンヌでは、まずは週2回のペースで6〜8回通うことを推奨しています。

その後は、週1回や月2回など、メンテナンスとして継続することで、効果を持続させることができます。

 

運動が苦手でも大丈夫ですか

 

「運動が苦手」「今まで運動をしたことがない」という方でも、全く問題ありません。

ビジリンヌのトレーニングは、激しい運動ではなく、正しい筋肉の使い方を学ぶことが中心です。

マンツーマンで丁寧に指導するため、運動経験がなくても安心して取り組むことができます。

むしろ、運動経験がない方の方が、変な癖がついていないため、正しい動きを習得しやすいこともあります。

M様も、最初は「難しい」「分からない」と戸惑っていましたが、トレーナーの丁寧な指導により、徐々に感覚が掴めてきました。

また、トレーニングの強度も一人ひとりに合わせて調整するため、無理なく続けることができます。

「運動が苦手だから」と諦めるのではなく、まずは一度体験してみることをお勧めします。

 

子連れでも通えますか

 

ビジリンヌでは、子連れでの来店も可能です。

産後のママさんも多く通われており、お子様連れでも安心して通える環境が整っています。

完全予約制のため、他のお客様と時間が重なることもなく、周りを気にせずトレーニングに集中できます。

ただし、お子様の年齢や状況によっては、事前に相談が必要な場合もあります。

まずは一度、お問い合わせいただくことをお勧めします。

産後の骨盤矯正やボディメイクは、早めに始めることが重要です。

「子供がいるから」と諦めるのではなく、子連れでも通える環境を活用して、早めにケアを始めましょう。

 

まとめ 正しい体の使い方が人生を変える

 

お尻で動かす感覚が全てを変える

 

今回ご紹介したM様のケースからも分かるように、「お尻で動かす」という正しい感覚を掴むことが、体を変える最大の鍵です。

今まで何をやっても痩せなかった、前ももばかりが太くなった、という方は、単に努力が足りなかったのではありません。

正しい体の使い方を知らなかっただけなのです。

ビジリンヌでは、医療提携の本格的な機器と、マンツーマンの丁寧な指導により、この「正しい感覚」を体に覚え込ませます。

一度この感覚が掴めれば、日常生活の中でも自然と正しい筋肉を使えるようになり、「勝手に痩せる体質」に変わっていきます。

もう、間違った努力で時間を無駄にする必要はありません。

正しいアプローチで、最短距離で理想の体を手に入れましょう。

 

今始めることが未来の自分への投資

 

体を変えるのに「遅すぎる」ということはありませんが、「早ければ早いほど良い」のも事実です。

特に30代は、まだ体の柔軟性が保たれており、効果が出やすい黄金期です。

今のうちに正しい体の使い方を身につけておけば、40代、50代になっても美しい体型を維持することができます。

また、骨盤の歪みや姿勢の悪さは、放置すればするほど固定されてしまいます。

今のうちに根本から直しておくことで、将来の痛みや不調を予防することができます。

「いつかやろう」と先延ばしにせず、今すぐ行動を起こすことが、未来の自分への最高の投資なのです。

 

あなたも変われる ビジリンヌで新しい自分に

 

M様のように、わずか2週間で劇的な変化を実感した方は数多くいます。

「自分には無理」「運動が苦手だから」と諦める必要はありません。

ビジリンヌでは、一人ひとりの体の状態や目標に合わせて、最適なプログラムを提供します。

マンツーマンの丁寧な指導により、運動経験がない方でも安心して取り組むことができます。

そして、正しい体の使い方を身につけることで、リバウンドしない、一生モノの体を手に入れることができます。

あなたも、ビジリンヌで新しい自分に出会いませんか？

まずは一度、カウンセリングを受けてみてください。

あなたが今まで痩せられなかった本当の理由が分かり、理想の体への最短ルートが見つかるはずです。

 

ご予約・お問い合わせ

 

ビジリンヌは、広島県広島市南区段原3-4-16にございます。

段原、比治山、皆実町、宇品、八丁堀、府中町など、広島市内各地からアクセスしやすい立地です。

完全予約制となっておりますので、まずはお気軽にお問い合わせください。

あなたの体の悩みや目標をお聞かせいただき、最適なプランをご提案いたします。

初回カウンセリングでは、写真撮影や骨盤・姿勢の評価を行い、あなたが今まで痩せられなかった原因を特定します。

そして、ラジオ波トリートメントや骨盤矯正マシンを使った本格的なトレーニングを体験していただけます。

「お尻で動かす」という新しい感覚を、ぜひ一度体験してみてください。

あなたの体が変わる瞬間を、私たちと一緒に実感しましょう。

スタッフ一同、心よりお待ちしております。