広島段原で産後ダイエット｜健康志向と楽しさを両立するボディメイク術

 

 

産後の体型戻しに悩むあなたへ

出産後、鏡に映る自分の体型を見て「これ、本当に私？」と感じたことはありませんか。

お腹まわりのたるみ、広がったように感じる骨盤、太ももやお尻の下半身太り。産前の服が入らなくなり、体重計に乗るのが怖くなる。そんな経験をされた方は少なくありません。

さらに育児や家事に追われる毎日の中で、自分のための時間を作ることすら難しい。ジムに通いたくても子連れでは行けない施設が多く、自宅でのトレーニングも三日坊主で終わってしまう。

健康的な食生活を意識しても、毎日の献立作りや小分け冷凍などの手間が負担になり、結局続かない。美味しいものを我慢する食事制限では「生きる喜びがない」と感じてしまう方もいらっしゃいます。

広島市南区段原にあるビジリンヌは、そんな産後のお母さんたちに寄り添う美尻・美脚専門のパーソナルボディメイクサロンです。

医療提携の本格的な機器を使用し、骨盤矯正と加圧トレーニングを組み合わせた独自のプログラムで、無理なく理想の体型を目指せます。

 

産後太りの原因を知る

 

なぜ産後は体型が戻りにくいのか

産後の体型変化には、妊娠・出産による骨盤の開きや歪みが大きく関係しています。

妊娠中、赤ちゃんを支えるために骨盤は徐々に開いていきます。出産時にはさらに大きく開き、産後は自然に元の位置に戻ろうとしますが、完全には戻りきらないケースが多いのです。

骨盤が開いたままだと、内臓の位置が下がりやすくなり、下腹がぽっこりと出た状態になります。また骨盤周りの筋肉が緩んでいるため、お尻が垂れたり太ももが太くなったりする原因にもなります。

さらに妊娠中は運動量が減り、筋肉量が低下します。筋肉が減ると基礎代謝も下がるため、以前と同じ食事量でも太りやすくなってしまうのです。

育児による睡眠不足やストレスも、ホルモンバランスの乱れを引き起こし、脂肪がつきやすい体質へと変化させます。

 

骨盤の歪みがもたらす影響

骨盤の歪みは見た目の問題だけでなく、体のさまざまな不調を引き起こします。

左右の骨盤の高さが違うと、姿勢が崩れて猫背や反り腰になりやすくなります。姿勢が悪くなると肩こりや腰痛の原因にもなり、日常生活に支障をきたすこともあります。

骨盤が前傾していると太ももの前側に負担がかかり、前ももが張って太く見えてしまいます。逆に骨盤が後傾しているとお尻の筋肉が使われず、垂れ尻の原因になります。

また骨盤の歪みは血流やリンパの流れを悪くし、下半身のむくみや冷え性を招きます。老廃物が溜まりやすくなるため、セルライトができやすい体質にもなってしまうのです。

 

産後の筋力低下と代謝の変化

妊娠中は運動制限があり、筋肉を使う機会が減ります。特に腹筋や骨盤底筋群といったインナーマッスルが弱くなりやすく、産後の体型戻しを難しくしています。

筋肉量が減ると基礎代謝が低下し、同じカロリーを摂取していても消費されにくくなります。その結果、体重が増えやすく減りにくい体質になってしまうのです。

さらに育児による睡眠不足は成長ホルモンの分泌を妨げ、脂肪燃焼効率を下げてしまいます。ストレスホルモンであるコルチゾールの分泌が増えると、内臓脂肪が蓄積しやすくなることも分かっています。

授乳中は食欲が増すため、ついつい食べ過ぎてしまうことも。授乳が終わると消費カロリーが減るのに食事量が変わらず、体重が増加してしまうケースも少なくありません。

 

自己流ダイエットの落とし穴

 

食事制限だけでは痩せない理由

産後ダイエットで最も多いのが、食事制限による減量です。しかし食事を減らすだけでは、思うような結果が得られないことがほとんどです。

極端なカロリー制限をすると、体は飢餓状態だと判断し、基礎代謝をさらに下げて省エネモードに入ります。その結果、少ない食事でも体重が減らなくなってしまうのです。

また食事制限だけで体重を落とすと、脂肪と一緒に筋肉も減ってしまいます。筋肉が減れば基礎代謝がさらに低下し、リバウンドしやすい体質になってしまいます。

授乳中のお母さんが過度な食事制限をすると、母乳の質や量にも影響が出る可能性があります。栄養不足は体調不良の原因にもなり、育児に支障をきたすこともあります。

健康的な食材を選ぼうとしても、小麦・乳製品・砂糖・植物油を避けるような厳格な食事法では「生きる喜びがない」と感じる方も多いでしょう。美味しい食事を楽しみながら健康を維持する方法が理想的です。

 

間違った筋トレで太ももが太くなる

自宅でできる筋トレとして人気のスクワットですが、間違ったフォームで行うと逆効果になることがあります。

膝が前に出すぎるフォームや、重心が前に偏ったスクワットは、太ももの前側（大腿四頭筋）ばかりに負荷がかかります。前ももが発達すると脚が太く見えてしまい、理想の美脚からは遠ざかってしまうのです。

本来鍛えるべきは、太ももの裏側（ハムストリングス）とお尻（大臀筋）です。これらの筋肉を正しく使うことで、ヒップアップと美脚を同時に実現できます。

しかし正しいフォームを独学で習得するのは難しく、多くの方が間違った方法で続けてしまいます。その結果、「筋トレしているのに脚が太くなった」という悩みを抱えることになるのです。

 

時間がない・続かない悩み

産後のお母さんにとって、最も大きな障害は「時間がない」ことです。

赤ちゃんの授乳やおむつ替え、寝かしつけに追われる毎日。自分のための時間を確保することすら難しい状況です。

ジムに通おうと思っても、子連れで行けない施設が多く、預け先を探すのも一苦労。夫や家族に預けられたとしても、短時間で往復の移動時間を考えると、実際にトレーニングできる時間はわずかです。

自宅でのトレーニングも、赤ちゃんが泣き出したり、家事の合間にやろうとしても集中できなかったりで、三日坊主で終わってしまうことがほとんどです。

モチベーションを維持するのも難しく、一人でコツコツ続けることに限界を感じる方も多いでしょう。

 

ビジリンヌが選ばれる理由

 

医療提携の本格機器による施術

ビジリンヌでは医療提携の本格的な機器を使用しており、エステサロンとは一線を画す効果が期待できます。

ラジオ波トリートメントでは、深部まで温めることで凝り固まった脂肪や筋肉をほぐします。表面的な温めではなく、体の内側からじんわりと温まる施術で、冷えて硬くなった頑固な脂肪にアプローチします。

温まった状態でトレーニングに入ることで、筋肉の可動域が広がり、より効果的に筋肉を使うことができます。血流やリンパの流れも改善され、老廃物の排出がスムーズになります。

骨盤矯正マシンは、骨盤を正しい位置に整えながらトレーニングできる特別な機器です。骨盤の歪みを整えることで、姿勢が改善され、インナーマッスルが正しく機能するようになります。

 

太くならない筋トレメソッド

ビジリンヌ最大の特徴は「前ももを使わず、裏ももとお尻だけに効かせる」トレーニング法です。

加圧トレーニングと骨盤矯正マシンを組み合わせることで、狙った部位だけを選択的に鍛えることができます。圧力バンドを巻いた状態でトレーニングを行うことで、軽い負荷でも高い効果が得られるのです。

スタッフが常にフォームをチェックしながらマンツーマンで指導するため、間違ったフォームで続けてしまう心配がありません。一人ひとりの体の状態に合わせて、最適な負荷と回数を調整します。

正しいフォームで行うことで、太ももが太くなることなく、ヒップアップと美脚を同時に実現できます。「今まで痩せられなかったのは、あなたのせいじゃない。骨盤が歪んでいたから」という考えのもと、根本から体を変えていきます。

 

子連れOKで通いやすい環境

産後のお母さんにとって、子連れで通えるかどうかは大きなポイントです。

ビジリンヌでは子連れでの来店が可能なため、預け先を探す手間がありません。赤ちゃんを連れて気軽に通えるのは、忙しいお母さんにとって大きなメリットです。

広島市南区段原という立地も通いやすさの理由の一つです。比治山や皆実町、宇品からもアクセスしやすく、八丁堀や府中町方面からも便利です。

パーソナルトレーニングなので、他のお客様の目を気にする必要もありません。自分のペースでトレーニングに集中でき、プライベートな空間で安心して施術を受けられます。

 

実際の施術の流れ

 

初回カウンセリングと写真撮影

ビジリンヌでは、初回来店時に丁寧なカウンセリングと写真撮影を行います。

まず現在の体の状態、悩んでいる部位、理想の体型などをじっくりヒアリングします。生活習慣や食事内容、これまでのダイエット経験なども確認し、一人ひとりに最適なプログラムを提案します。

写真撮影では、骨盤の歪みや姿勢、脚の形状、筋力バランスを詳しくチェックします。「なぜ今まで痩せられなかったのか」を客観的に分析し、原因を特定します。

多くの方が「私の脂肪は特別に頑固」と思い込んでいますが、実際には骨盤の歪みや筋力バランスの崩れが原因であることがほとんどです。その事実を理解することで、「痩せられなかったのは骨盤の歪みが原因だった」という納得感が得られます。

定期的に写真を撮影して比較することで、「誰が見ても変わった」という視覚的な変化を実感できます。数字だけでなく、見た目の変化を確認できるのは大きなモチベーションになります。

 

ラジオ波で体を温める

カウンセリング後、まずはラジオ波トリートメントで体を温めます。

医療提携の本格的なラジオ波機器を使用し、股関節や下半身を深部から温めます。じんわりと温まる心地よい施術で、約15分かけて丁寧に行います。

深部温熱により、凝り固まった脂肪や筋肉がほぐれ、可動域が広がります。冷えて硬くなった頑固な脂肪にアプローチすることで、その後のトレーニング効果を最大化します。

温まった状態でトレーニングに入ることで、筋肉が動かしやすくなり、より効果的に狙った部位を鍛えることができます。血流が良くなることで、老廃物の排出もスムーズになります。

施術中はリラックスした状態で過ごせるため、育児疲れの癒しの時間にもなります。

 

骨盤矯正マシンでのトレーニング

ラジオ波で体を温めた後は、骨盤矯正マシンを使ったトレーニングに移ります。

圧力バンドを太ももに巻き、加圧した状態でトレーニングを行います。加圧トレーニングは、軽い負荷でも高い効果が得られる効率的な方法です。

骨盤矯正マシンに乗ることで、骨盤を正しい位置に保ちながらトレーニングができます。スタッフがマンツーマンでフォームをチェックし、常に正しい姿勢を維持できるようサポートします。

ポイントは「前ももを使わず、裏ももとお尻だけに効かせる」こと。自己流のスクワットで前ももが張って失敗した経験がある方でも、正しいフォームで「太くならない筋トレ」ができます。

約30分のトレーニングで、骨盤を保持するインナーマッスルが強化され、自動的に正しい姿勢をキープできる体になっていきます。

 

ストレッチとほぐしで仕上げ

トレーニング後は、ストレッチやマッサージでしっかりとほぐします。

トレーニングで使った筋肉を丁寧にほぐすことで、疲労物質の蓄積を防ぎます。振動マシンも使用し、深部の筋肉までアプローチします。

整体に行っても「3日で戻る」のは、筋肉がないからです。ストレッチで柔軟性を高めながら筋肉をつけることで、「戻らない体」を作ることができます。

トレーニング前にもストレッチを行い、可動域を広げてから運動に入ります。前後のケアを徹底することで、怪我のリスクを減らし、効果を最大化します。

施術後は体がポカポカと温まり、血流が良くなっているのを実感できます。姿勢も整い、体が軽くなったような感覚を得られる方が多いです。

 

ホームケアのアドバイス

施術の最後には、日常生活で気をつけることや自宅でできるケアを具体的にアドバイスします。

サロンでのトレーニング効果を高めるには、日常生活での意識が重要です。正しい姿勢を意識することや、階段を使う、座り方を工夫するなど、小さな習慣の積み重ねが大きな変化を生みます。

自宅でできる簡単なストレッチやエクササイズも指導します。無理なく続けられる内容なので、育児の合間にも取り入れやすいです。

食事についてのアドバイスも行いますが、厳格な食事制限は推奨しません。健康的でバランスの良い食事を楽しみながら、無理なく続けられる方法を提案します。

正しい姿勢を自動的にキープできるようになることで、通っていない日も「勝手に痩せる体質」に変わっていきます。

 

お客様の声

 

産後の下半身太りが解消したK様

出産後、下半身が太くなり、産前のパンツが全く入らなくなってしまったK様。

自己流でスクワットを続けていましたが、太ももがさらに太くなってしまい、悩んでいました。ビジリンヌに通い始めてから、正しいフォームでのトレーニングを知り、裏ももとお尻を意識して鍛えるようになりました。

3ヶ月後には太もものサイズが3cm減り、お尻は逆にヒップアップして引き締まりました。産前のパンツがスムーズに履けるようになり、鏡を見るのが楽しくなったそうです。

「前ももに効かせないトレーニングがこんなに効果的だとは思いませんでした。子連れで通えるのも助かりました」とのお声をいただいています。

 

骨盤の歪みが整い姿勢が改善したM様

産後の腰痛と猫背に悩んでいたM様。抱っこや授乳で常に前かがみの姿勢になり、肩こりもひどくなっていました。

ビジリンヌで骨盤矯正マシンを使ったトレーニングを始めてから、骨盤が整い、自然と背筋が伸びるようになりました。腰痛も軽減され、長時間抱っこしても疲れにくくなったそうです。

「姿勢が良くなったことで、周りからも『痩せた？』と聞かれるようになりました。体重はそれほど変わっていないのに、見た目が全然違うんです」と喜びの声をいただきました。

骨盤を整えることで、見た目だけでなく体の不調も改善できることを実感されています。

 

冷え性とむくみが改善したS様

下半身の冷えとむくみに長年悩んでいたS様。夕方になると脚がパンパンになり、靴がきつくなることもありました。

ラジオ波で深部から温める施術と、加圧トレーニングによる血流改善で、冷え性が大幅に改善しました。むくみも軽減され、夕方でも脚が軽いままでいられるようになったそうです。

「体が温まりやすくなり、冬でも靴下を何枚も重ねなくてよくなりました。代謝が上がったのか、食べても太りにくくなった気がします」とのこと。

健康的な体作りができたことで、日常生活の質も向上したと感じていらっしゃいます。

 

下半身太りを防ぐ生活習慣

 

座り方と立ち方の意識

日常生活での姿勢は、体型に大きく影響します。

椅子に座るときは、浅く腰掛けて背もたれに寄りかかるのではなく、深く座って骨盤を立てることを意識しましょう。足は床にしっかりつけ、膝と股関節が90度になる高さが理想です。

脚を組む癖がある方は要注意です。脚を組むと骨盤が歪み、左右のバランスが崩れてしまいます。どうしても組みたくなる場合は、左右均等に組み替えるようにしましょう。

立っているときは、片足に体重をかけるのではなく、両足均等に体重を乗せます。頭のてっぺんから糸で引っ張られているようなイメージで、背筋を伸ばします。

スマホを見るときも、下を向きすぎないよう注意しましょう。首が前に出ると猫背になり、骨盤も後傾してしまいます。

 

歩き方のポイント

正しい歩き方を意識するだけで、下半身の筋肉をバランスよく使えます。

かかとから着地し、足の裏全体で地面を押すようにして歩きます。つま先で蹴り出すときに、お尻の筋肉を意識すると効果的です。

歩幅は少し広めにとり、腕を大きく振ることで全身運動になります。内股やガニ股にならないよう、つま先はまっすぐ前を向けましょう。

階段を使うときは、太ももの裏側とお尻を意識して一段一段しっかり踏みしめます。エレベーターやエスカレーターばかり使わず、積極的に階段を選ぶことで日常的にトレーニングができます。

 

冷え対策の重要性

冷えは下半身太りの大敵です。体が冷えると血流が悪くなり、老廃物が溜まりやすくなります。

入浴はシャワーだけでなく、湯船にしっかり浸かることが大切です。38〜40度のぬるめのお湯に15〜20分浸かることで、体の芯から温まります。

靴下や腹巻きなどで下半身を温めることも効果的です。特に足首は冷えやすいので、レッグウォーマーなどで保温しましょう。

冷たい飲み物や食べ物を摂りすぎないことも大切です。常温や温かい飲み物を選び、体を内側から温めましょう。

夏場のエアコンにも注意が必要です。オフィスや電車内で冷えすぎないよう、カーディガンやストールを持ち歩くと安心です。

 

食事で気をつけたいポイント

 

バランスの良い食事を楽しむ

健康的な体作りには、バランスの良い食事が欠かせません。

極端な糖質制限や脂質制限は、かえって代謝を下げてしまいます。炭水化物、タンパク質、脂質をバランスよく摂取することが大切です。

主食、主菜、副菜を揃えた定食スタイルの食事が理想的です。野菜は毎食たっぷりと摂り、食物繊維やビタミン、ミネラルを補給しましょう。

タンパク質は筋肉の材料になるため、しっかり摂取したい栄養素です。肉、魚、卵、大豆製品などから、毎食手のひら一枚分を目安に摂りましょう。

小麦や乳製品、砂糖、植物油を完全に避ける必要はありません。「生きる喜びがない」と感じるほどの厳格な制限は、かえってストレスになり、続きません。

 

簡単に続けられる工夫

忙しい育児の合間でも、工夫次第で健康的な食事を続けられます。

作り置きや冷凍保存を活用することで、毎日料理する負担を減らせます。ただし「帰ってすぐに小分けにする」のが苦手な方は、無理に頑張る必要はありません。

市販の惣菜やお弁当を利用するときも、野菜が多めのものを選ぶ、タンパク質をプラスするなど、少しの工夫でバランスが整います。

納豆や卵など、調理不要で栄養価の高い食材を常備しておくと便利です。納豆は低糖質高タンパクで、毎日食べても飽きない優秀な食材です。

食材の質にこだわりたい方は、米油やオリーブオイルなど、良質な油を選ぶことから始めてみましょう。コストコなどで無添加のベーコンやウインナーを購入するのも一つの方法です。

 

外食やビアガーデンも楽しむ

ダイエット中でも、外食や飲み会を楽しむことは大切です。

焼肉やビアガーデンなど、楽しい食事の機会を我慢しすぎる必要はありません。「お会計が怖い」という金銭的な心配はあるかもしれませんが、たまのご褒美として楽しむことで、ストレス解消にもなります。

外食時は、野菜から食べ始める、よく噛んでゆっくり食べるなど、食べ方を工夫しましょう。お酒を飲むときは、水も一緒に飲むことで、飲み過ぎを防げます。

「自分のご飯を作らなくていい」という特典を楽しみながら、バランスの良いメニューを選ぶことで、罪悪感なく外食を楽しめます。

完璧を目指さず、8割できれば良しとする気持ちで、長く続けられる食生活を目指しましょう。

 

30代女性が陥りやすい罠

 

代謝の低下と筋肉量の減少

30代に入ると、基礎代謝が徐々に低下し始めます。

20代の頃と同じ食事量、同じ運動量でも、体重が増えやすくなるのはこのためです。特に出産を経験すると、筋肉量がさらに減少し、代謝が落ちてしまいます。

筋肉は何もしなければ年々減少していきます。30代以降は意識的に筋肉を維持・増強する努力が必要です。

有酸素運動だけでは筋肉量は増えません。ウォーキングやジョギングに加えて、筋力トレーニングを取り入れることが大切です。

ビジリンヌのような専門的なトレーニングを受けることで、効率的に筋肉をつけ、代謝を上げることができます。

 

時間がないという言い訳

「時間がない」という理由で、自分の体のケアを後回しにしていませんか。

確かに育児や家事、仕事に追われる毎日で、自分のための時間を作るのは簡単ではありません。しかし時間は「作る」ものです。

週に1〜2回、1時間だけでも自分のために使う時間を確保することで、心身ともにリフレッシュできます。その時間が、育児や家事の効率を上げることにもつながります。

子連れで通えるサロンを選ぶことで、預け先を探す手間が省けます。自宅から近い場所を選べば、移動時間も最小限に抑えられます。

自分の健康と美容に投資することは、決して贅沢ではありません。むしろ長期的に見れば、体調を崩して医療費がかかるよりも、予防的にケアする方が経済的です。

 

完璧主義が招く挫折

「毎日運動しなければ」「食事も完璧に管理しなければ」と思い込んでいませんか。

完璧を目指しすぎると、少しでもできなかったときに挫折してしまいます。100点を目指すのではなく、60〜70点で十分と考えることが、長く続けるコツです。

週に1回しかトレーニングできなくても、やらないよりは確実に効果があります。外食で食べ過ぎてしまった日があっても、次の日から気をつければ大丈夫です。

「節約ママ」のように、もやしを肉に混ぜたり、小分け冷凍したりする手間が苦手なら、無理にやる必要はありません。自分が続けられる方法を見つけることが大切です。

完璧主義を手放し、「できる範囲で続ける」ことを意識しましょう。

 

よくある質問

 

どのくらいの期間で効果が出ますか

個人差はありますが、多くの方が2〜3ヶ月で見た目の変化を実感されています。

体重の変化よりも、見た目やサイズの変化が先に現れることが多いです。姿勢が良くなることで、体重が変わらなくても「痩せた？」と言われることもあります。

週1〜2回のペースで通うことで、3ヶ月後には太もものサイズが2〜3cm減る、ヒップが引き上がるなどの効果が期待できます。

継続することで、リバウンドしにくい体質に変わっていきます。一時的な減量ではなく、長期的に理想の体型を維持できるのがビジリンヌの特徴です。

 

授乳中でも通えますか

授乳中のお母さんも安心して通っていただけます。

過度な食事制限は行わず、バランスの良い食事を推奨しているため、母乳の質や量に影響はありません。

トレーニングも無理のない範囲で行い、体調に合わせて調整します。授乳のタイミングに合わせて予約を取ることも可能です。

産後の体型戻しは、早めに始めるほど効果的です。産後1ヶ月検診で問題がなければ、通い始めることができます。

 

子どもと一緒に行けますか

ビジリンヌは子連れでの来店が可能です。

赤ちゃんを連れて気軽に通えるため、預け先を探す手間がありません。パーソナルトレーニングなので、他のお客様の目を気にする必要もありません。

ベビーカーでの来店もOKです。施術中は赤ちゃんの様子を見ながら、安心してトレーニングを受けられます。

お子様の機嫌が悪くなった場合も、スタッフが柔軟に対応しますので、遠慮なくお伝えください。

 

運動が苦手でも大丈夫ですか

運動が苦手な方でも安心して通っていただけます。

マンツーマンで丁寧に指導するため、運動経験がなくても正しいフォームで行えます。一人ひとりの体力や筋力に合わせて、負荷や回数を調整します。

加圧トレーニングは、軽い負荷でも高い効果が得られるため、きつい運動が苦手な方にも最適です。

無理なく続けられるペースで進めていくので、「運動が嫌い」という方でも楽しく通っていただいています。

料金はどのくらいですか

料金については、お客様の目標や通うペースによって最適なプランをご提案しています。

初回カウンセリング時に、詳しい料金プランをご説明いたしますので、お気軽にお問い合わせください。

無理な勧誘は一切ありませんので、安心してご相談いただけます。

 

どんな服装で行けばいいですか

動きやすい服装であれば、特に指定はありません。

Tシャツとレギンス、ジャージなど、ストレッチ性のある服装が適しています。着替えのスペースもありますので、仕事帰りなどでもお気軽にお越しいただけます。

靴は不要ですが、靴下の着用をお願いしています。

 

駐車場はありますか

駐車場の有無については、お問い合わせ時にご確認ください。

広島市南区段原は、比治山や皆実町、宇品からもアクセスしやすい立地です。八丁堀や府中町方面からも便利です。

公共交通機関でお越しの場合も、最寄り駅からの道順をご案内いたします。

 

まとめ

産後の体型戻しは、一人で悩まず、プロの力を借りることで確実に成果が出ます。

ビジリンヌでは、医療提携の本格的な機器を使用し、骨盤矯正と加圧トレーニングを組み合わせた独自のプログラムで、無理なく理想の体型を目指せます。

「前ももを使わず、裏ももとお尻だけに効かせる」トレーニング法で、太くならない筋トレを実現。子連れで通える環境も整っており、忙しいお母さんでも続けやすいのが特徴です。

健康的な食生活を意識しつつも、「生きる喜びがない」と感じるほどの厳格な制限は不要。美味しい食事を楽しみながら、バランスの良い体作りができます。

広島市南区段原で、産後ダイエットやボディメイクをお考えの方は、ぜひビジリンヌにご相談ください。

 

ご予約・お問い合わせ

ビジリンヌでは、初回カウンセリングを随時受け付けています。

あなたの悩みや目標をじっくりお聞きし、最適なプランをご提案いたします。無理な勧誘は一切ありませんので、安心してご相談ください。

ご予約やご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。

あなたの理想の体型実現を、ビジリンヌが全力でサポートいたします。

 

ビジリンヌ
住所：広島県広島市南区段原3-4-16

皆様のご来店を、心よりお待ちしております。