今、女性たちの間で注目されているのが、ヒップアップの方法。しかし、どの方法を試してもなかなか効果が出ないと感じる方も多いのではないでしょうか？そこで、今回はエステサロン業界のプロが最新のヒ…
美しいヒップラインは、女性から常に憧れられる部分のひとつ。しかし、座り仕事や運動不足などで、なかなか理想的なヒップラインを手に入れることは難しいものです。そこで、エステサロンでは、ヒップア…
美しいヒップラインは、女性にとって憧れの的。しかし、綺麗なヒップを手に入れるためには、運動や食生活の改善が欠かせません。そこで、今注目されているのが美尻トレーニングができるエステサロン。こ…
筋肉回復の為の3つのゴールデンタイムがあります！広島市南区のビジリンヌ 1トレーニング後45分以内♀ トレーニングを終えた後の45分間が、筋肉の回復にとってとても重要です。効果を最大限に引き出すた…
美尻作りに欠かせない食事美尻トレーニング＋食事の内容を変えるだけでトレーニングがより効果的に筋肉を付けるために欠かせない栄養素はタンパク質・タンパク質を多く含む食材・鶏ささみ、ゆで卵、チー…
こんにちは！広島市南区にあるサロンBijirinneです！骨盤が歪む原因３選1、日常生活の癖いつも同じ側の肩で荷物を持ったり片足重心をかけて立ったり座った時に脚を組むなど。2、運動不足による筋力低下身…
骨盤が歪むとどうなる？・主な症状・O脚、X脚、猫背、反り腰、下腹が出る、下半身太り骨盤が歪んでいると身体に良い影響はありません。 骨盤から整えて美ボディ目指したい方は広島市南区にある美尻美脚サ…
お尻タイプチェックあなたのお尻のタイプはどれ？壁に立ち、体のどの部分が壁につくかでお尻のタイプをチェックしてみましょう！理想のお尻はアヒルタイプです！それ以外の洋梨タイプ、扁平タイプ、なだ…
美脚に悪い習慣4選 美脚への第一歩は、日常の習慣に注意することから始まります。 少しずつ意識して改善していくことで、美しい脚を手に入れることができるはずです！ ご興味のある方はぜひ、エステテ…
美脚の黄金比率をご紹介 太もも：ふくらはぎ：足首が5:3:2このバランスが美しく見えると言われています！ 更に立った時に 左右の太もも、ふくらはぎ、ひざ、足首の4点がつくと さらに魅力的になるんで…