-骨盤が前傾すると- お腹に力が入れずらくなり ぽっこりお腹の原因に お尻を支える本来の筋肉が横に張り出してしまい、お尻を支える筋肉が弱くなってしまうのでお尻が垂れる原因に 反り腰になり腰痛や…
美脚の黄金比率をご紹介 太もも：ふくらはぎ：足首が5:3:2このバランスが美しく見えると言われています！ 更に立った時に 左右の太もも、ふくらはぎ、ひざ、足首の4点がつくと さらに魅力的になるんで…
ー脚が太くなる歩き方についてー 脚が太くなる歩き方について ・内股歩き 脚が外側に張り出す ・蹴り歩き 太ももの前部が張る ・どすどす歩き 足首がなくなる ・浮指歩き 脚全体が太くなる 当ては…
反り腰の原因と改善するとどうなるのか スタイル改善ができる太もも痩せ、ヒップアップ効果 反り腰は日常生活や姿勢の悪さによって引き起こされることがありますが、心配しないでください！当サロンでは…
脚が太くなる原因 美しい脚を手に入れるために、運動不足と生活習慣の影響を考える必要があります。脚が太くなる原因として、運動不足が挙げられます。運動不足は血流の悪化や代謝鈍化を引き起こし、脂…
【ポーズチャレンジ】 今回のポーズは「猫のポーズ」です。このポーズは上半身の筋力を鍛えるだけでなく、骨盤の歪みを整える効果もあります。まずは四つん這いの姿勢になり、腰をゆっくりと丸めます。…
美しい脚を手に入れるために、運動不足と生活習慣の影響を考える必要があります。脚が太くなる原因として、運動不足が挙げられます。運動不足は血流の悪化や代謝鈍化を引き起こし、脂肪蓄積を助長する可…
美しい脚を手に入れるために、運動不足と生活習慣の影響を考える必要があります。脚が太くなる原因として、運動不足が挙げられます。運動不足は血流の悪化や代謝鈍化を引き起こし、脂肪蓄積を助長する可…
皆さん、こんにちは！ 骨盤の整えるとスタイルアップができるって知っていましたか？太ももやお尻も痩せることができるんですよ！ 当サロンでは、最新のマシンを使ってトレーニングを、骨盤のバランス…
脚が太くなる原因とその改善方法 今日は「脚が太くなる原因とその改善方法」についてお話ししますね！ 脚が太くなる原因は様々ありますが、一つは運動不足や生活習慣の乱れです。適度な運動やバランスの…