産後の職場復帰を控えたママにとって、仕事と育児の両立は大きな不安材料です。特に子どもの生活リズムを整えながら、自分自身の体調管理もしなければならないというプレッシャーは想像以上に大きいもの…
広島市南区段原で、まっすぐ座ることができない、骨盤が立たず姿勢を保つのが辛い――そんな悩みを抱えている方は少なくありません。デスクワークや育児、日常生活の中で「座っているだけで疲れる」「気づ…
産後の体の変化に悩んでいませんか特に尿もれは、多くのママたちが人知れず抱えている深刻な悩みです。くしゃみをした瞬間、子どもを追いかけてダッシュした時、ふとした動作で「あっ」と思う経験。誰に…
産後の骨盤の歪みや姿勢の崩れに悩んでいるあなたへ。「正しい姿勢を意識しているのに、気づくと元に戻ってしまう」「左右のバランスが違う気がする」「一箇所を直すと別の箇所が崩れる」そんな経験はあ…
産後のカラダづくりを諦めない出産後の体型変化に悩むあなたへ出産という大仕事を終えたあと、多くの女性が自分のカラダの変化に戸惑います。「妊娠前のパンツが入らない」「お尻が垂れてしまった」「下…
そんな不安を抱えながら、毎日を過ごしていませんか。姿勢の悪さや座り方の癖が長年続くと、気づかないうちに体型は変化していきます。小さい頃から気になっていたお尻のライン、前ももの張り、セルライ…
blog-postpartum-bodyshaping産後の体型変化は誰にでも起こる自然なことなぜ産後の体型は戻りにくいのか出産という大きなライフイベントを経験した女性の体は、想像以上に大きな変化を遂げています。妊娠…
はじめに体重計の数字に一喜一憂していませんか「トレーニングを始めたのに体重が増えた…」そんな経験はありませんか。毎日体重計に乗るたびに、数字が増えていることに落ち込んでしまう。鏡を見れば明ら…
【パーマリンク】※こちらは記事に入れず、ブログのパーマリンク設定にお使いください。 blog-posture-correction-trainingはじめに長年の姿勢の悩みを抱えるあなたへ自分では気づけない体の使い方の間違…
誰もが経験する体型の変化という現実30代を過ぎると、多くの女性が自分の体型変化に気づき始めます。特に産後や中年期に差し掛かると「昔はもっと細かったのに」「以前履けていたパンツが入らない」とい…