「やっと自由時間ができた」と思っても、実際には何をしたらいいか分からず、結局スマホを見て終わってしまう。推し活をしてみたいと思っても、そこまでの熱量が湧いてこない。自分のために時間を使うこ…
blog-postpartum-bodyshaping産後の体型変化は誰にでも起こる自然なことなぜ産後の体型は戻りにくいのか出産という大きなライフイベントを経験した女性の体は、想像以上に大きな変化を遂げています。妊娠…
はじめに体重計の数字に一喜一憂していませんか「トレーニングを始めたのに体重が増えた…」そんな経験はありませんか。毎日体重計に乗るたびに、数字が増えていることに落ち込んでしまう。鏡を見れば明ら…
仕事で着るスーツがパツパツになってしまった。特に腰回りがきつくて、パンツを履くときに引っかかってしまう。「5、6年前は着られたのに、今はもう無理かもしれない」そんな諦めの気持ちと、でもやっぱ…
産後の体型変化に悩む30代女性は少なくありません。体重は落ちたのに、下半身のラインが戻らない。自己流でトレーニングを始めてみたものの、狙った部位に筋肉痛が来ず、本当に効いているのか不安になる…
【パーマリンク】※こちらは記事に入れず、ブログのパーマリンク設定にお使いください。 blog-posture-correction-trainingはじめに長年の姿勢の悩みを抱えるあなたへ自分では気づけない体の使い方の間違…
今回ご紹介するのは、産後の体型崩れと慢性的な体の硬さに悩んでいたお客様のリアルな体験談です。子育て中で自分のケアに時間を割けない中、体の状態が悪化していく不安を抱えながらも、専門的な施術に…
「頑張って運動しているのに、思うように効果が出ない」「筋肉痛も来ないし、本当に効いているのか不安」そんな悩みを抱えていませんか。自己流でトレーニングを続けていると、知らず知らずのうちに間違…
実は、骨盤の姿勢が崩れていると、体の巡りが悪くなり、さまざまな不調を引き起こします。前重心の癖がなかなか治らず、自己流でトレーニングしても効果が出ない方は少なくありません。広島市南区段原に…
小学生時代から続く姿勢の癖が招く身体への影響長年の姿勢の悪さは、一日二日で形成されるものではありません。多くの方が、子どもの頃からの何気ない姿勢の癖を持ち続けています。机に足を上げて座る、…