1ヶ月からママさんと一緒にご来店くださっているベイビーも
見る度見る度どんどん成長されていてもう少しで3ヶ月を迎えようとしています♪
スタッフは一緒に成長を見れてなんだか母のような気持ちで毎日癒されてますよ(^○^)

産後は崩れてしまった体のあちらこちらも落ちてしまった筋力も気になりますよね（泣）
私も2時の母だから産後のママさんの気持ち痛いほど分かります。。

産後のダイエットでは
栄養バランスに気をつける
産後の体は骨密度が低く、血液もたくさん失った状態にあります。
必要以上にカロリー制限をしない ...
骨盤底筋群を動かす ...
骨盤ストレッチを行う ...
腹筋運動を行う ...
骨盤下口ストレッチを行う ...
十分に睡眠をとる　などが必要とされます。

ビジリンヌのトレーニングでは食事制限はなく、骨盤をしっかりと正しい位置に戻してあげる事が得意です。
骨盤周りなど普段使わない筋肉を使っていくため、キツイと感じるかもしれませんが、お客様一人一人にあったトレーニングを一緒に進めていきます。
お子様連れもOKなのでお気軽にお越しくださいね☆
産後の方、女性特有のお悩みがある方、ボディメイクや下半身痩せに興味のある方はビジリンヌにお任せください(^○^)