いつもビジリンヌにご来店いただきありがとうございます😊

突然ですが、よく「骨盤がずれる」という言葉をききませんか？
今日は、骨盤がずれる原因とずれると何が悪いのか。をご説明していこうと思います(^O^)

まず骨盤がずれる原因としては、次のようなものがあります。

普段の癖や動作：脚を組む、うつむいてスマホを見る、横座り、うつぶせや横向きで寝る、猫背、バックをいつも同じ肩にかける、重い荷物を片手で持つ、歩く際に下を向くなど

加齢

出産：妊娠すると、産道を確保するためにリラキシンというホルモンが分泌され、骨盤の筋肉が緩みます。出産で開いた骨盤は、数ヶ月かけて戻りますが筋力が低下していると正しい位置に戻りにくくなります。

運動不足：筋肉が硬くなり、関節の動きが悪くなります。偏った動きを続けていると、筋肉の硬さも左右差などが強くなり、骨盤のゆがみに繋がっていきます。

骨盤が歪むと体を支える筋肉が弱まり、肩や腰の筋肉に負担がかかるため、肩こりや腰痛などの症状が現れます。 また、骨盤が歪むとリンパの流れが滞り、むくみやすくなったり、冷え症になったりすることがあります。 女性の場合、子宮への血流の低下を招くこともあり、生理痛や生理不順を引き起こしてしまうことがあるので、要注意です。
更に骨盤の前傾と共に臓器が下がってぽっこりお腹の原因かになったり、お尻を支える筋肉が横に流れてしまうので垂れ尻や横張などにも繋がります。

ビジリンヌではお客様がどういったお悩みがあるのかをしっかりカウンセリングしながらお悩みに合った方法でトレーニングを行います。健康なのか美容なのか、体の痛みなのか見た目の改善なのか
または、どちらも！という方もお気軽にご相談ください(^^)

私たちスタッフと一緒に健康的で美しい体をつくりましょう！

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