骨盤が歪む座り方！！広島市南区ビジリンヌ

骨盤が歪む座り方とその原因について詳しくご紹介させていただきますね😊✨

✔️骨盤の歪みは、姿勢の悪さや長時間の座り方が原因となることが多いです👀
✔️背中が丸まったり、肩が前に出たりすることで、骨盤も歪んでしまいます⛔️
✔️骨盤の歪みは、体のバランスを崩し、腰や脚の痛み、冷え、さらには美容の悩みにもつながることがあります😣💧
そこで、骨盤が歪まない座り方のポイントをご紹介しますね💪💁‍♀️
✅まずは、背筋を伸ばし、骨盤が正しい位置にあることを意識しましょう👌
✅座る際は、両足を地面にしっかりとつけることが大切です👣
✅椅子に座る際は、背もたれを使い、背中をしっかりと支えるようにしましょう😌✨
✅さらに、定期的に起き上がり伸びを行い、筋肉をほぐすことも忘れずに✨💆‍♀️
骨盤が歪む座り方を改善することで、美しい姿勢や健康な体を手に入れることができます🌿💕
ぜひ、日常生活で意識してみてくださいね😊

骨盤の歪みでお悩みの方は、広島市南区にある美尻・美脚サロンBijirinneへ✨

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