広島市南区の美尻なら効果的なトレーニング方法を提供 | ブログ

O脚デメリット O脚を放置していると悪い影響が、、 ・見た目が悪くなる ・下半身が太りやすい ・腰痛になりやすい ・疲れやすい ・むくみやすい O脚は治らないと諦めていませんか？ 当店でO脚改善して…

XO脚についてご紹介させて頂きますね XO脚とは、脚の状態の一つで、足首が内側に曲がっている状態を指します。このような脚の形は、遺伝的な要因や姿勢の悪さ、筋力のバランスの偏りなどによって引き起…

ぽっこりお腹の原因をご紹介させて頂きますね♀ ぽっこりお腹の改善方法も表明しますので、ぜひご覧ください。まず、運動不足や筋力の低下や骨盤の歪みがぽっこりお腹の主な原因になります。適度なエクサ…

加齢でお尻が垂れる原因 最大な理由は筋肉の衰えです お尻の筋肉は起立、歩行、階段昇降などの 基本的な動作の要となる筋肉♀ ・日常的に歩くことが少ない人 ・猫背や反り腰の状態で歩く癖 ・太ももを上…

下半身が太る生活習慣と下半身痩せに効果的な運動 ダイエットや美脚づくりにお悩みの方必見です 下半身が太る原因は、運動不足や遺伝だけでなく、食生活やストレスも関係しています。 しかし、適切な運動…

O脚を放置した場合に起こる体への影響 本日は、O脚を改善せず、放置した場合に起こる体への影響についてお伝えします まず分かりやすいところでは、見た目の影響があります。 また、痛みが出るリスクが…

美尻のためのセルフケア 美尻を目指すためには、セルフケアも大切です 姿勢を整えることも忘れずに！ 姿勢が悪いと骨盤が歪み、お尻も垂れてしまうんです 背筋を伸ばすことを意識して日常生活に取り入…

お家で誰でも骨盤の歪みも改善＆簡単美脚トレーニングをご紹介しますね！ 毎日の生活の中で、骨盤の歪みが気になる方も多いはず。しかし、エステティックサロンに行く時間がなかったり、費用が心配だった…

自宅で簡単にできる美脚のためのセルフケア 今回は美脚に近づくために家でできるセルフマッサージやトレーニング、ストレッチ方法をご紹介します！ まずはじめに、セルフマッサージ！リンパの流れを促進…

脚が太くなるNG習慣 美しい脚を手に入れるには、単純にトレーニングするだけでなく、普段から意識するべき習慣があります。 まず気をつけていただきたいことは姿勢です。 無意識に片脚に重心をかけて、…